Ballons d'Entraînement

Un ballon lesté pour les passes, comme le SKLZ Setting Trainer, est plus lourd qu'un ballon de volleyball ordinaire. En faire des passes à répétition renforce les doigts, les poignets et les avant-bras, et favorise une bonne technique : une sortie de ballon nette et haute, en utilisant les jambes et les mains ensemble. Quand vous revenez à un ballon de match, vos passes semblent plus légères et plus précises. C'est un outil chouchou des passeurs, mais il est utile à toutes les positions.

La manchette contre un mur est un exercice solo classique, et un accessoire d'entraînement le rend encore plus efficace. Le SKLZ Bump-N-Pass Trainer garde vos bras ensemble pour former une bonne plateforme : vous apprenez ainsi à faire la manchette les bras droits et à toucher le ballon avec les avant-bras plutôt qu'en balançant les bras. Il est idéal pour les débutants et les jeunes joueurs qui prennent de bonnes habitudes. Magasinez tous nos accessoires d'entraînement de volleyball.

Un ballon d'entraînement attaché permet de pratiquer seul. Le ballon d'entraînement Mikasa V300W est muni de cordons élastiques : vous tenez ou fixez le cordon, frappez le ballon, et il revient directement vers vous. C'est idéal pour travailler encore et encore votre lancer au service, votre élan de bras et votre contact à l'attaque, à la maison ou dans la cour, sans courir après le ballon.

Les manches de récupération, comme les SKLZ Volleyball Digging Sleeves, couvrent les avant-bras pour atténuer la douleur des ballons frappés fort lors des exercices de réception et de récupération. Elles aident les nouveaux joueurs à rester confiants et à garder leur plateforme stable au lieu d'avoir un mouvement de recul. Pour protéger les avant-bras et les coudes pendant les matchs, consultez nos manches de volleyball.

Un ballon de pratique, comme le Baden Practice Leather Volleyball, a la taille réglementaire et le toucher d'un ballon intérieur, avec une construction plus robuste pour les exercices quotidiens et les nombreuses répétitions, à un prix inférieur à celui d'un ballon de match haut de gamme. Les équipes achètent souvent un lot de ballons de pratique et gardent quelques ballons de match intérieur haut de gamme pour les matchs.

Les jeunes apprennent plus vite quand le ballon ne fait pas mal. Commencez avec un ballon plus léger comme le Nike All Court Lite, ajoutez le SKLZ Bump-N-Pass Trainer et des manches de récupération pour former une bonne plateforme, et protégez leurs genoux avec des protège-genoux pour les exercices au sol. À mesure que leur technique s'améliore, passez à un ballon de volleyball intérieur réglementaire.